Cursus Histamine de baas in 8 stappen
Weet je niet waar je moet beginnen om te herstellen?
Wil je niet meer moe zijn?
Wil je geen jeuk meer?
Wil je meer energie?
Weet je niet meer wat je kunt eten?

Bespaar tijd
In acht lessen ontdek wat bij jou de oorzaak is en wat je kunt doen om je gezondheid te verbeteren.
Al deze informatie heb ik in deze praktische cursus gebundeld, zodat jij heel wat jaren zoekwerk bespaard wordt .
We werken dus oplossingsgericht en niet symptoomonderdrukkend.
Doordat ik mijn leven heb aangepast kan ik nu weer lekker bewegen en heb ik genoeg energie om een goedlopend bedrijf te leiden en heb ik de vrijheid om leuke dingen te doen.
Dat gun ik jou ook!

Waarom zou je deze cursus volgen?
- Je krijgt inzicht in hoe bij jou histamine intolerantie is ontstaan
- Je leert wat voor jou de oplossing is om te helen
- Je leert je lichaam zo te voeden dat het weer energie kan opwekken
- Je leert om te gaan met je energie waardoor je je fitter voelt
- Je leert wat je darmen en je lever je te vertellen hebben
- Je leert dat psychische problemen niet perse een psychische oorzaak hebben
- Al tijdens de cursus kun je beginnen aan het toepassen van de tips
- Deze cursus gaat verder dan alleen voedingstips om histamine te vermijden
- Je krijgt goede kennis over het hoe wat waarom van histamine intolerantie
- (ook geschikt voor health-professionals)
Wie ben ik?
Ik ben Lisa Goudzwaard, Orthomoleculair Voedingstherapeut en ik laat mensen met histamine intolerantie zien hoe zij met persoonlijke oplossingen de juiste keuzes kunnen maken om hun lichaam te herstellen zodat histamine intolerantie niet meer hun leven regeert maar zijzelf de regie in handen hebben.


Ontdek waar jouw intolerantie vandaan komt
Ontdek jouw helingstype
Ontdek hoe een persoonlijk voedingsplan je weer beter maakt
Ontdek hoe je je lichaam weer fit krijgt
NEEM DE REGIE OVER JE HERSTEL
Wil je alle ins en outs weten van histamine intolerantie?
Wil je een expert worden, zodat je zelf de regie hebt over jouw herstel?
Wil je door middel van een cursus jezelf helen?
Dan is dit de énige manier om alles wat je altijd al wilde weten toe te leren passen.
Inclusief lekkere recepten!
Leren waar jij wilt, op jouw manier

Je volgt de cursus online en de inhoud blijft beschikbaar, ook na afronding van de cursus.
Na inschrijving ontvang je een link waarmee je toegang hebt tot de online cursus.
Om te kunnen inloggen en de cursus te volgen, registreer je je eerst op e-healthcursus.


Wat krijg je bij deze e-cursus?
8 lessen met een studiebelasting van 1,5 uur per les (totaal 12 uur)
video’s met extra informatie
je wordt lid van de besloten facebookgroep
je krijgt toegang tot het besloten forum op e-healthcursus
16 bijlages met dieetplannen en informatieve lijsten
Inhoud van de cursus
STAP 1 Mentale gezondheid en histamine
Leer hoe histamine je hersenen beinvloed en hoe jij dit kunt beinvloeden
Stress en ontspanning
Exogene en endogene histamine
Histamine in de hersenen
Mentaal sterker(angst en depressie)
STAP 2 Herstel je darm
We gaan dieper in op de darmgezondheid
Waarom je darmen?
Lekke darm
Specifieke suikers
Voedselintoleranties
Probiotica
STAP 3 Breng je focus op je lever
Naast je darmen is je lever een heel belangrijk orgaan, samen vormen ze een gouden duo
HNMT
Het ontgiftingspad
Extra gevoelig voor medicijnen
Je lever schoonmaken
STAP 4 Eet ontstekingsremmend
Sommige artsen en wetenschappers vinden ontstekingen remmen belangrijker dan histamine verlagen, maar waarom?
- Waarom ontstekingsremmende voeding?
- Breng ontstekingen tot rust met de juiste voeding
STAP 5 Zware metalen en methylatie
We kijken op moleculair en genetisch niveau naar wat er mis kan gaan met de afbraak van histamine
Methylatie
Genmutaties
MTHFR
Zware metalen
STAP 6 Zorg voor de juiste voedingsstoffen
- Histamine in voeding
- Biogene aminen
- Ondersteunende vitaminen
- Essentiele mineralen
- Gezonde vetten
STAP 7 Bewegen bij histamine intolerantie
Sporten kan een probleem zijn met histamine intolerantie, wat is de beste sport voor jou?
Bewegen en vermoeidgeid
Cardio-no
Beweging voor de geest
Fit met HIT
STAP 8 Histamine voedingsplan
De praktijk, stel je eigen voedingsplan op
Onderzoek jouw ideale voedingsplan
Specifieke suikers
Helende voeding
Bonus 1: 20 recepten
Bonus 2: Voedingsdagboek
Bonus 3: 7 voedingsplannen
Bonus 4: Methylatiesymptomenlijst
8 video’s