Cursus Histamine de baas in 8 stappen

Weet je niet waar  je moet beginnen om te herstellen?

Wil je niet meer moe zijn?

Wil je geen jeuk meer?

            Wil je meer energie?             

Weet je niet meer wat je kunt eten? 

Ga direct naar de winkel

Bespaar tijd

In acht lessen ontdek wat bij jou de oorzaak is en wat je kunt doen om je gezondheid te verbeteren.

Al deze informatie heb ik in deze praktische cursus gebundeld, zodat jij heel wat jaren zoekwerk bespaard wordt .

We werken dus oplossingsgericht en niet symptoomonderdrukkend.

Doordat ik mijn leven heb aangepast kan ik nu weer lekker bewegen en heb ik genoeg energie om een goedlopend bedrijf te leiden en heb ik de vrijheid om leuke dingen te doen.

Dat gun ik jou ook!

Waarom zou je deze cursus volgen?

  • Je krijgt inzicht in hoe bij jou histamine intolerantie is ontstaan
  • Je leert wat voor jou de oplossing is om te helen
  • Je leert je lichaam zo te voeden dat het weer energie kan opwekken
  • Je leert om te gaan met je energie waardoor je je fitter voelt
  • Je leert wat je darmen en je lever je te vertellen hebben
  • Je leert dat psychische problemen niet perse een psychische oorzaak hebben
  • Al tijdens de cursus kun je beginnen aan het toepassen van de tips
  • Deze cursus gaat verder dan alleen voedingstips om histamine te vermijden
  • Je krijgt goede kennis over het hoe wat waarom van histamine intolerantie
  • (ook geschikt voor health-professionals)​

Wie ben ik? 

Ik ben Lisa Goudzwaard, Orthomoleculair Voedingstherapeut en ik laat mensen met histamine intolerantie zien hoe zij met  persoonlijke oplossingen de juiste  keuzes  kunnen maken om hun lichaam te herstellen zodat histamine intolerantie niet meer hun leven regeert maar zijzelf de regie in handen hebben.

Ontdek waar jouw intolerantie vandaan komt

Ontdek jouw helingstype

Ontdek hoe een persoonlijk voedingsplan je weer beter maakt

Ontdek hoe je je lichaam weer fit krijgt

NEEM DE REGIE OVER JE HERSTEL 

Wil je alle ins en outs weten van histamine intolerantie?

Wil je een expert worden, zodat je zelf de regie hebt over jouw herstel?

Wil je door middel van een cursus jezelf helen?

Dan is dit de énige manier om alles wat je altijd al wilde weten toe te leren passen. 

Inclusief lekkere recepten!

naar de cursus

Leren waar jij wilt, op jouw manier​

Je volgt de cursus online en de inhoud blijft beschikbaar, ook na afronding van de cursus. 

Na inschrijving ontvang je een link waarmee je toegang hebt tot de online cursus. 

Om te kunnen inloggen en de cursus te volgen, registreer je je eerst op e-healthcursus.

REGISTREER JE HIER 

"Ik was al zo lang op zoek naar goede informatie over hoe ik mijn histamine kon verlagen, met de cursus van Lisa ben ik echt geholpen!"​​
Esmee van Duren
“De cursus gaf me veel inzichten, ik heb veel minder klachten en voel dat vooral de ontspanningtips belangrijk waren, dat had ik nooit verwacht!"
Jantine Gerritsen

Wat krijg je bij deze e-cursus? 

  • 8 lessen met een studiebelasting van 1,5 uur per les (totaal 12 uur)

  • video’s met extra informatie

  • je wordt lid van de besloten facebookgroep 

  • je krijgt toegang tot het besloten forum op e-healthcursus

  • 16 bijlages met dieetplannen en  informatieve lijsten

 

Inhoud van de cursus

STAP 1 Mentale gezondheid en histamine

Leer hoe histamine je hersenen beinvloed en hoe jij dit kunt beinvloeden

  1. Stress en ontspanning

  2. Exogene en endogene histamine

  3. Histamine in  de hersenen

  4. Mentaal sterker(angst en depressie)

 

STAP 2 Herstel je darm

We gaan dieper in op de darmgezondheid

  1. Waarom je darmen?

  2. Lekke darm

  3. Specifieke suikers

  4. Voedselintoleranties

  5. Probiotica

 

STAP 3 Breng je focus op je lever

Naast je darmen is je lever een heel belangrijk orgaan, samen vormen ze een gouden duo

  1. HNMT

  2. Het ontgiftingspad

  3. Extra gevoelig voor medicijnen

  4. Je lever schoonmaken

 

STAP 4 Eet ontstekingsremmend

Sommige artsen en wetenschappers vinden ontstekingen remmen belangrijker dan histamine verlagen, maar waarom?

  1. Waarom ontstekingsremmende voeding?
  2. Breng ontstekingen tot rust met de juiste voeding

 

STAP 5 Zware metalen en methylatie

We kijken op moleculair  en genetisch niveau naar wat er mis kan gaan met de afbraak van histamine

  1. Methylatie

  2. Genmutaties

  3. MTHFR

  4. Zware metalen

 

STAP 6 Zorg voor de juiste voedingsstoffen

Welke voeding moet je vermijden, welke moet je verhogen?
 
  1. Histamine in voeding
  2. Biogene aminen
  3. Ondersteunende vitaminen
  4. Essentiele mineralen
  5. Gezonde vetten

 

STAP 7 Bewegen bij histamine intolerantie

Sporten kan een probleem zijn met histamine intolerantie, wat is de beste sport voor jou?

  1. Bewegen en vermoeidgeid

  2. Cardio-no

  3. Beweging voor de geest

  4. Fit met HIT 

 

STAP 8 Histamine voedingsplan

De praktijk, stel je eigen voedingsplan op

  1. Onderzoek jouw ideale voedingsplan

  2. Specifieke suikers

  3. Helende voeding

Bonus 1: 20 recepten

Bonus 2: Voedingsdagboek

Bonus 3: 7 voedingsplannen

Bonus 4: Methylatiesymptomenlijst

8 video’s 

Start meteen, klik hier